Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chocolate zucchini cupcakes
- coconut oil cooking spray, for greasing
- 100 g dairy free milk chocolate
- 250 g zucchini, cut into large pieces (3-4 cm)
- 80 g arrowroot flour
- 20 g raw cacao powder
- 50 g coconut flour
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 90 g dark coconut nectar syrup
- 1 tbsp natural vanilla extract
- 4 eggs
Blueberry icing
- 50 g coconut cream
- 1 tbsp gelatine powder
- 125 g fresh blueberries (1 punnet)
- 220 g icing sugar
- 20 g coconut oil (liquid)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1136.9 kJ / 270.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.2 g
- Υδατάνθρακες
- 39 g
- Λιπαρά
- 11.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 158.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBasic muffin mix
30 Min
30 second cupcakes
25 Min
Chocolate chip muffins
40 Min
Apple cake
1h
Best ever carrot cake
1 godz. 35 min
Orange and almond cake
2h 20min
ANZAC slice
1 Std. 40 Min
Thirty second whole orange cake
1h 15 min
Rhubarb, orange and almond Cake
1h 30min
Soft cinnamon doughnuts
50 Min
Chocolate chip cookies
50 Min
Decadent dark chocolate brownies
1h 30min