Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chocolate zucchini cupcakes
- coconut oil cooking spray, for greasing
- 100 g dairy free milk chocolate
- 250 g zucchini, cut into large pieces (3-4 cm)
- 80 g arrowroot flour
- 20 g raw cacao powder
- 50 g coconut flour
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 90 g dark coconut nectar syrup
- 1 tbsp natural vanilla extract
- 4 eggs
Blueberry icing
- 50 g coconut cream
- 1 tbsp gelatine powder
- 125 g fresh blueberries (1 punnet)
- 220 g icing sugar
- 20 g coconut oil (liquid)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1136.9 kJ / 270.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.2 g
- Υδατάνθρακες
- 39 g
- Λιπαρά
- 11.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 158.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChocolate lava pudding
40 min.
Whole orange cake with spiced syrup
2 godz. 20 min
Yoghurt cake
1 Std. 40 Min
Classic lemon tart
3h 10min
Gluten free gingerbread cookies
2 godz. 35 min
Red and green Christmas shortbread
2 godz. 20 min
Zucchini banana loaf
1 Std. 45 Min
Sticky date pudding
1h 30min
Decadent dark chocolate brownies
1h 30min
Soft cinnamon doughnuts
50min
Buttermilk scones
35min
Café-style banana bread
1 Std. 45 Min