Συσκευές & Αξεσουάρ
Szybkie ragoût z jagnięciny
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
15 g imbiru, suszonego, mielonego
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, bez gniazd nasiennych
-
50 g oleju rzepakowego
-
400 g jagnięciny pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
-
200 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
2 łyżeczki kminku, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki soli
-
200 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 pomidory (ok. 300 g), pokrojone w 1 cm kostkę, do dekoracji
-
kolendra, świeża do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
25.2 g
Θερμίδες
1193 kJ /
285 kcal
Λιπαρά
16.4 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Υδατάνθρακες
14.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DANIA MIĘSNE
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczona szynka (kulka)
50ωρ.
Bigos podhalański
1ωρ. 40 λεπτ.
Świąteczna szynka peklowana
170ωρ. 20 λεπτ.
Bigos
1ωρ. 30 λεπτ.
Bigos staropolski
1ωρ. 35 λεπτ.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Rolada z karkówki z grzybami
2ωρ. 35 λεπτ.
Rolada z boczku z daktylami na Varomie
2ωρ. 30 λεπτ.
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1ωρ. 10 λεπτ.
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem
45 λεπτ.
Soczysty filet z indyka na kanapki
16ωρ.