Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 feuilles de gélatine alimentaire, (1,9 g/feuille) et un récipient d'eau froide
- 1000 g de tomates mûres
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de piment d'Espelette
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 100 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées ou fraîches
- 180 g d'aubergine, coupée en petits dés
- 100 g de poivron vert, coupé en brunoise
- 100 g de poivron rouge, coupé en brunoise
- 200 g de courgette, coupée en petits dés
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 396 kJ / 94 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.7 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 4.2 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBarres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 Min
Couronne royale au camembert
2 godz. 25 min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 Min
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1 Std. 30 Min
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55 Min
Tartines "croque-monsieur"
25 Min
Croque-baguette thon-champignons
35min
Filet mignon séché aux herbes de Provence
480h 20min
Brownie chocolat-pistache
45min
Farçou
2h 20min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 Min
Baguette flammekueche
40 Min