Συμβατές εκδόσεις
Honey poached pears with chocolate sauce and nut crumble
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Nut crumble
- 20 g pecans
- 10 g walnuts
- 20 g shredded coconut
- 20 g rolled oats
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 tbsp honey
Honey poached pears
- 4 pears (approx. 200 g each), peeled
- 1000 g water
- 1 cinnamon quill
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 vanilla bean, seeds scraped, seeds and pod reserved
- 50 g honey
- ¼ tsp salt
Chocolate sauce
- 100 g dark chocolate (70% cocoa)
- 50 g full cream milk
- 1 tbsp honey
- fresh mint leaves, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1562 kJ / 371.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.4 g
- Υδατάνθρακες
- 43.6 g
- Λιπαρά
- 20.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 170 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMacadamia protein balls with coconut butter
40 min
Raw snickers slice
55min
Best ever carrot cake
1 Std. 35 Min
Raw lamington slice
1 godz.
Passionfruit gummies
1h 25min
Fruity dream (TM6)
10 min
Honeycomb
1 godz. 30 min
Strawberries and cream bites
1h 5 min
Rice pudding
50 Min
Roasted peach ice-cream
25h 20min
Maple pecan ice cream
26h 30min
Bread and butter pudding
1 godz. 15 min