Falafel mit Gurkendip

Falafel mit Gurkendip

4.4 1.2K βαθμολογία

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 9ωρ. 40 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Falafel

Kichererbsen, getrocknet
500 g
Wasser zum Einweichen
Mehl
40 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 ½ TL
Salz (siehe Tipp)
2 ½ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Backpulver
½ TL
Öl zum Braten

Gurkendip

Salatgurken entkernt, in Stücken
350 g
Salz
1 ¼ TL
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehen
2
Joghurt, 3,5% Fett
350 g
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
10 g
Pfeffer
2 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 2397 kJ / 572 kcal

Λιπαρά 31 g

Φυτικές ίνες 13.9 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 2/2016 24 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegane Spinat-Cashew-Cannelloni

1 Std. 40 Min

Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln

1 Std.

Gnocchi mit Salbeibutter

2 Std.

Vegane Lasagne

1 Std. 50 Min

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

1 Std.

Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf

1 Std.

Germknödel mit Mohnfüllung

1 Std. 30 Min

Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce

1 Std.

Bunte Gemüseplatte

20 Min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 Min

Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli

1 Std.

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

35 Min

Εμφάνιση όλων