Pollo alle erbe con verdure al vapore

Pollo alle erbe con verdure al vapore

4.2 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 porzioni

Υλικά

80 - 100 g di fagiolini verdi freschi tagliati a metà
70 g di carote pelate e a listarelle
100 g di zucchine a bastoncini (2-3 cm)
100 g di cimette di broccolo
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
2 cosce di pollo senza pelle
½ cucchiaino di sale
1 rametto di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati e asciugati
½ cucchiaino di origano secco
1 foglia di alloro fresca
20 g di farina tipo 00
20 g di Cognac
1 pizzico di curcuma in polvere

1 pizzico di zafferano in polvere
½ limone il succo spremuto fresco
700 g di acqua
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero in polvere
1 cucchiaino di semi di sesamo tostati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 27.1 g

Θερμίδες 1553 kJ / 371 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Una Cena per due 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panini al vapore con pancia di maiale e cavolo rosso (Gua Bao)

1ωρ. 20 λεπτ.

Double cheeseburger

3ωρ. 10 λεπτ.

Polpettoni di peperoni

1ωρ. 20 λεπτ.

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

1ωρ.

Pollo tikka masala (per 2 persone)

6ωρ. 30 λεπτ.

Bocconcini di pollo al Marsala e uvetta

45 λεπτ.

Pollo in salsa verde

40 λεπτ.

Lonza con salsa alle cipolle e vino bianco

1ωρ.

Stufato di pollo e basilico

35 λεπτ.

Arrosto di maiale con patate, verdure al vapore e salsa al sidro

2ωρ. 20 λεπτ.

Polpettone di carne ripieno di spinaci e formaggio

1ωρ. 15 λεπτ.

Marinata per pollo piccante

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων