Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ½ tsp vegetable oil, for greasing
- 2 fresh green chillies, halved
- 2 garlic cloves
- 15 g fresh coriander leaves
- 150 g semolina
- 180 g plain yoghurt
- 1120 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp bicarbonate of soda
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 282 kJ / 68 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.8 g
- Υδατάνθρακες
- 11.7 g
- Λιπαρά
- 1.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nachos with Chilli and Cheese
40 Min
Curried Coleslaw
10min
Chicken Liver Parfait
2sa 40 dk
Chilli Tacos
30 Min
Beer Battered Cod Bites
1 Std. 10 Min
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1 Std.
Detox Salad
10min
Watermelon Canapés with Whipped Feta and Walnuts
20 Min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50min
Smoky Couscous Salad
20 Min
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Tuna Tapenade on Cucumber
10min