Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

2.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

8 doses

Υλικά

Recheio

queijo parmesão
50 g
alho
5 dentes de
azeite
60 g
espinafres descongelados
600 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
3 pitadas de
noz-moscada
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
150 g
cenoura
80 g
carne picada
500 g
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
orégãos
2 c. chá de
leite
1000 g
farinha
120 g
manteiga
50 g
mostarda
1 c. chá de

Crepes

manteiga mais q.b. p/ untar
120 g
leite
750 g
sal
1 c. chá de
farinha de trigo
300 g
ovos
3

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1345.3 mg

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 3341.2 kJ / 798.6 kcal

Λιπαρά 48.5 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 22.6 g

Υδατάνθρακες 60.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Crepes, panquecas e waffles 8 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanada Catalã

Empanada Catalã

2 Std.

Bolo-rei de enchidos

Bolo-rei de enchidos

2 Std. 30 Min

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35 Min

Empada de frango e alho-francês

Empada de frango e alho-francês

50 Min

Arancini de tomate

Arancini de tomate

1 Std.

Baguetes com alho e orégãos

Baguetes com alho e orégãos

1 Std. 30 Min

Quiche de alho-francês e camarão

Quiche de alho-francês e camarão

1 Std. 10 Min

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1 Std. 45 Min

Merendas com massa de piza

Merendas com massa de piza

1 Std. 10 Min

Pão crocante sem glúten

Pão crocante sem glúten

3 Std.

Pão enrolado de peru

Pão enrolado de peru

1 Std. 15 Min

Omelete no forno

Omelete no forno

40 Min

Εμφάνιση όλων