Vegetable Samosa Filling
TM6 TM5 TM31

Vegetable Samosa Filling
4.2 (17 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g onions, quartered
  • 2 garlic cloves
  • 1 tsp black mustard seeds
  • 1 tsp fine sea salt
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp ground coriander
  • 1 tsp amchoor (mango powder)
    ή 1 Tbsp lemon juice (mango powder)
  • ¼ tsp ground turmeric
  • 1 Tbsp groundnut oil
  • 200 g water
  • 150 g potatoes, peeled, diced (1 cm)
  • 80 g cauliflower, cut in pieces (1 cm) (προαιρετικό πεδίο)
  • 80 g red split lentils, rinsed
  • 70 g frozen green peas
Διατροφή
ανά 600 g
Θερμίδες
2268 kJ / 542 kcal
Πρωτεΐνη
22.2 g
Υδατάνθρακες
66.6 g
Λιπαρά
20.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Beetroot salad

Beetroot salad

(179)

10min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

(72)

25min

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

(444)

30 Min

Chilli Cheese Nachos

Chilli Cheese Nachos

(71)

40min

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

(157)

15min

Raw Asian Salad

Raw Asian Salad

(12)

10min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

(668)

10min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

(106)

50 min

Chickpea and Ham Balls

Chickpea and Ham Balls

(31)

35min

Beer Battered Cod Bites

Beer Battered Cod Bites

(26)

1 Std. 10 Min

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

(302)

10min

Smoky Couscous Salad

Smoky Couscous Salad

(230)

20min

 Εμφάνιση όλων