Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g d'eau
- 500 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 5 g de beurre doux, pour le moule
- 4 œufs, blanc et jaune séparés
- 40 g de gruyère, coupé en morceaux
- 1 c. à café de noix de muscade en poudre
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
100
g de crème liquide légère (15% m.g.)
ή 100 g de crème de soja
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 882 kJ / 212 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.3 g
- Υδατάνθρακες
- 4.3 g
- Λιπαρά
- 15.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Riz fondant aux légumes
25 min
Gratin de courgettes au curry
1 godz. 5 min
Légumes aux haricots verts
30min
Quiche oignon-fenouil
1h 10min
Lentilles à la marocaine
50min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Lasagne sans pâte aux légumes
1h 30min
Maakouda (galettes de pommes de terre)
1 godz. 5 min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min
Œufs au nid à la purée de chou-fleur
50min
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45min
Gratin de brocoli au parmesan
1 godz. 5 min