Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Sabor mango
- 140 g de mango maduro pelado y congelado en trozos
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor fresa
- 140 g de fresas sin hojas y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
Sabor piña
- 140 g de rodajas de piña en su jugo escurridas, en trozos y congeladas
- 1 yogur natural (125 g)
- 120 g de leche de coco
- 30 g de azúcar glas
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1460 kJ / 349 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.51 g
- Υδατάνθρακες
- 34.46 g
- Λιπαρά
- 21.04 g
- Φυτικές ίνες
- 5.79 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνLicuado verde
10 λεπτ.
Agua de Guayaba con jamaica
15 λεπτ.
Batido de arándanos
5 λεπτ.
Agua de horchata
15 λεπτ.
Agua de Valencia
5 λεπτ.
Batido de plátano y yogur de vainilla
5 λεπτ.
Licor de turrón
25 λεπτ.
Agua de avena y manzana
5 λεπτ.
Jugo para un hígado más sano
10 λεπτ.
Licor de chocolate y café
50 λεπτ.
Atole de Avena
20 λεπτ.
Limonada
10 λεπτ.