Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

4.0 25 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

1 Komplettes Rezept

Υλικά

Rote Rüben, gegart und halbiert
250 g
weiße Riesenbohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft, etwas mehr zum Garnieren
240 g
Wasser
50 g
Olivenöl ggf. etwas mehr zum cremig Rühren
10 g
Kren, frisch gerissen nach Geschmack, etwas mehr zum Garnieren
2 - 3 EL
Kümmel, gemahlen
1 TL
Salz nach Geschmack
½ - 1 TL
weißer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Apfelessig
2 TL
Zitronensaft
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Komplettes Rezept

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 2363 kJ / 566 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 30 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BEST OF 2016 24 Συνταγές
Αυστρία

Get fit! 10 Συνταγές
Αυστρία

Get fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kräuterfrischkäse

5 λεπτ.

Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen

40 λεπτ.

Sauce Hollandaise

15 λεπτ.

Pico de Gallo

5 λεπτ.

Buffalo Chicken Dip

1ωρ.

Italian Sauce

30 λεπτ.

Auberginencreme "Orient"

2ωρ.

Gemüsesticks mit zweierlei leichten Dips

30 λεπτ.

Avocadosauce

10 λεπτ.

Kräuterdressing

10 λεπτ.

Französischer Kräuterfrischkäse

48ωρ.

Ketchup

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων