Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco

Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco

3.7 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • citron vert non traité, jus et zeste
    1
  • avocat bien mûr (200-230 g de chair)
    1
  • de crème de coco
    50 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
    2 gouttes
  • de chair de crabe frais émiettée
    250 - 300 g
  • d'ananas frais coupé en dés
    200 g
  • pamplemousse rose détaillé en suprêmes
    1
  • de coriandre fraîche pour la finition
    feuilles

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 186 kcal / 776 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων