Συσκευές & Αξεσουάρ
Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 citron vert non traité, jus et zeste
-
1 avocat bien mûr (200-230 g de chair)
-
50 g de crème de coco
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
-
250 - 300 g de chair de crabe frais émiettée
-
200 g d'ananas frais coupé en dés
-
1 pamplemousse rose détaillé en suprêmes
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
776 kJ /
186 kcal
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi N°2 Inspiration
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFoie gras sous-vide
72 Std.
Gressins à la fleur de sel, bacon et thym
1 Std. 45 Min
Tacos burger
50 Min
Pierogi au bœuf
1 Std.
Banh mi au bœuf à la citronnelle
1 Std. 5 Min
Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise
25 Min
Mini-éclairs aux chèvre, sardines et olives
1 Std. 15 Min
Croquettes patate douce-jambon
3 Std.
Minichoux au chèvre et au basilic
55 Min
Pannacotta au foie gras, compotée pomme-betterave aux épices
12 Std.
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30 Min
Gougères au jambon fumé et reblochon
55 Min