Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas

3.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

30 portions

Υλικά

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 0.5 g

Θερμίδες 66 kJ / 16 kcal

Λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 1.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Canapes 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curried Coleslaw

10 min

Crispy Smashed Potato Salad

1 godz. 30 min

Rice Salad with Eggs and Tuna

1 godz.

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

10 min

Sheek Kebab

1 godz. 10 min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 min

Smoked Mackerel Pâté

55 min

Bruschetta

3 godz.

Tuna and Olive Empanaditas

4 godz. 5 min

Spiced Garlic Prawns and Squid

20 min

Creamy Tomato Soup

25 min

Russian Beetroot Salad

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων