Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Apfel, geviertelt
-
2
getrocknete Aprikosen, entsteint
ή 2 Feigen, getrocknet - 4 Walnusshälften
-
1
TL Sultaninen
ή 1 TL getrocknete Cranberrys - 1 TL Sonnenblumenkerne
- 30 g Soja- und Hirseflocken, gemischt
- 10 g Honig
- 120 g Joghurt, 3,5% Fett
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1904 kJ / 455 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 67 g
- Λιπαρά
- 13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tonkabohnenzucker
5min
Mandel-Schoko-Granola
1 Std.
Pilzmehl
5min
Himbeerzucker
5min
Getränkepulver für heiße Schokolade
5min
Lebkuchengewürz
5min
Paprika-Chili-Salz
12h
Pizza- und Nudel-Gewürz
5min
Staubzucker
5min
Magic Dust Gewürzmischung
5min
Bratapfelkonfitüre
1 Std. 30 Min
Chorizo anbraten
10 min