Verrines "toutes vertes"

Verrines "toutes vertes"

4.0 3 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

6 portions

Съставки

150 g d'asperges vertes
100 g de petits pois frais écossés
400 g d'eau
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de pois mange-tout coupés en tronçons
100 g de haricots verts frais coupés en tronçons d'1 cm
100 g de fromage de chèvre frais
100 g de fromage blanc nature
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
quelques feuilles d'épinards frais
brins de basilic frais pour la finition
feuilles de menthe fraîche pour la finition
brins de coriandre fraîche pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11 g

Калории 666 kJ / 159 kcal

Мазнини 4.2 g

Въглехидрати 18.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Buffets d'été 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pâté aux figues

50ч. 25 мин.

Macédoine de légumes nouveaux

40 мин.

Flans vapeur aux épinards

40 мин.

Baos au poulet et curry

4ч. 40 мин.

Salade de blé aux petits légumes

35 мин.

Raviolis de crevettes

40 мин.

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 мин.

Roulés de crêpe au haddock fumé et tartare de wakamé

35 мин.

Feuilleté au crabe

1ч. 20 мин.

Rouleaux de printemps aux crevettes et au poisson

1ч.

Salade de fèves aux coques à la menthe

55 мин.

Salade Caesar light

35 мин.

Покажи всичко