Koftas de tartare accompagnées d'une sauce à la grenade

Koftas de tartare accompagnées d'une sauce à la grenade

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Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
4 portion

Съставки

  • 200 g de viande de bœuf, désossée (par exemple, poitrine ou filet),
  • 20 g de persil plat frais seulement les feuilles
  • 20 g de menthe fraîche seulement les feuilles
  • 2 gousses d'ail
  • 50 g d'oignon rouge tranché (1 cm)
  • 150 g de tomates coupés en quatre
  • 2 oignons de printemps en morceaux (3 cm)
  • 100 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 50 g pâte de piment turque (Biber Salçası)
    50 g pâte de piment frais
  • 200 g de boulgour
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café sumac
  • 40 g d'huile d'olive
  • 70 g de sirop de grenade (Nar Ekşisi)
  • 1 c. à café de thym déshydraté (Kekik)
  • 1 c. à soupe piment d'Urfa concassé
    1 c. à soupe de poudre de paprika
  • 1 c. à soupe de piment, sec, en flocons (Pul biber)
    1 c. à soupe de piment, sec, en flocons
  • 4 c. à soupe de l'eau bouillante
  • 40 g de jus de citron
  • 100 g de feuilles de laitue verte

Трудност

средно


Хранене за 1 portion

Протеин 15 g
Калории 1689 kJ / 403 kcal
Мазнини 14 g
Фибри 8 g
Въглехидрати 55 g

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