Poulet effiloché sauce barbecue

Poulet effiloché sauce barbecue

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Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
8 portions

Съставки

  • 120 g d'oignons rouges épluchés et coupés en quatre
  • 2 gousses d'ail
  • 200 g de ketchup
  • 75 g de bourbon (whisky)
    75 g d'eau
  • 90 g de mélasse
  • 90 g de sucre brun
  • 1 c. à soupe de purée de tomates
  • 60 g de vinaigre de cidre
  • 1 c. à café de poudre de paprika
  • 1 ½ c. à café de moutarde de Dijon
  • 1 ½ c. à café de sauce Worcestershire
  • ½ c. à café de sel au goût
  • ½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu au goût
  • 4 filets de cuisses de poulet désossées coupés en deux
  • 1 c. à soupe de farine de blé
  • 2 oignons rouges émincés, pour servir
  • 2 cornichons tranchés, pour servir

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 835.2 mg
Протеин 21.2 g
Калории 1653.6 kJ / 395.2 kcal
Мазнини 10.8 g
Фибри 1.5 g
Наситените мазнини 2.9 g
Въглехидрати 49.9 g

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