Sopa de lentejas marroquí

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portion

Съставки

1 cebolla cabezona blanca (aprox. 180 g), cortado por la mitad
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de jengibre molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de páprika
½ cucharadita pimienta negra, molida más extra al gusto
½ cucharadita de canela molida
½ cucharadita de cúrcuma molida
¼ cucharadita de chile en polvo
¼ cucharadita de nuez moscada molida
750 g de agua
2 cucharadas de concentrado de caldo de verduras (Ver consejos)
100 g de lentejas rojas secas (Ver consejos)
800 g de tomate triturado en conserva
1 pizca pimienta negra, molida
½ cucharadita de sal
3 ramas de cilantro fresco las hojas, para decorar

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 329 mg

Протеин 9.6 g

Калории 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Мазнини 11.3 g

Фибри 8.6 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 26.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sopas Caseras 5 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gazpacho de fresas con queso de cabra

5 мин.

Caldo de costilla

1ч. 30 мин.

Mole de olla vegetariano

1ч.

Crema de judías blancas y verduras

30 мин.

Menestrón de temporada

Няма оценки

Boloñesa de lentejas

Няма оценки

Sopa de pollo y limón asado

Няма оценки

Crema de papa

Няма оценки

Potaje de lentejas

20 мин.

Sopa de porotos pallares

Няма оценки

Sopa vegana de setas

Няма оценки

Ravioli con carne en caldo

Няма оценки

Покажи всичко