Menestrón de temporada

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 raciones

Съставки

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 655.2 mg

Протеин 7.6 g

Калории 929.9 kJ / 222.3 kcal

Мазнини 8.5 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 31.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bienvenido Otoño 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gazpacho de fresas con queso de cabra

5 мин.

Caldo de costilla

1ч. 30 мин.

Mole de olla vegetariano

1ч.

Crema de judías blancas y verduras

30 мин.

Sopa de lentejas marroquí

Няма оценки

Boloñesa de lentejas

Няма оценки

Sopa de pollo y limón asado

Няма оценки

Crema de papa

Няма оценки

Potaje de lentejas

20 мин.

Sopa de porotos pallares

Няма оценки

Sopa vegana de setas

Няма оценки

Ravioli con carne en caldo

Няма оценки

Покажи всичко