Menestrón de temporada

4.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 raciones

Съставки

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 655.2 mg

Протеин 7.6 g

Калории 929.9 kJ / 222.3 kcal

Мазнини 8.5 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 31.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bienvenido Otoño 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Crema fría de manzana al curry

5ч. 40 мин.

Sopa versátil

40 мин.

Crema verde de verduras

45 мин.

Sopa de papa al curry TM6 (Pelar)

35 мин.

Crema San Germán

40 мин.

Minestrone

45 мин.

Alcachofa en su crema con gambas y jamón

1ч.

Sopa de apio

50 мин.

Sopa de pimiento rojo y calabacín

30 мин.

Potaje versátil de verduras

45 мин.

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 мин.

Crema de verduras

35 мин.

Покажи всичко