Smashed pea and bean dip
TM6 TM5 TM31

Smashed pea and bean dip

4.7 (16 оценки)

Съставки

  • 500 g water
  • 100 g fresh green peas, shelled, or frozen grean peas
  • 50 g fresh broad beans, shelled, or frozen broad beans
  • 50 g fresh edamame beans, shelled, or frozen edamame beans (in shells)
  • 2 garlic cloves
  • 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into halves
  • 1 sprig fresh mint, leaves only
  • 1 avocado, flesh only
  • 50 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
  • 1 tsp lemon juice, to taste
  • ½ - 1 tsp horseradish cream, to taste (по избор)

Хранене
за 50 g
Калории
466.9 kJ / 110.9 kcal
Белтъци
4 g
Въглехидрати
2 g
Мазнини
9 g
Наситените мазнини
2.7 g
Фибри
3 g
Натрий
87.6 mg

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко