Couscous with Lamb and Vegetables

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

4 portion

Съставки

coriander leaf, fresh
4 sprig
parsley leaf, fresh
4 sprig
onion quartered
120 gram
lamb shoulder meat (bone in or boneless) cut in pieces (4 cm)
500 gram
black pepper, ground to taste
½ teaspoon
salt
3 teaspoon
olive oil
60 gram
carrot cut in pieces (approx. 4 cm)
150 gram
turnip cut in pieces (approx. 4 cm)
80 gram
cinnamon, ground
1 ½ teaspoon
ginger, dried, ground
1 teaspoon
water
500 gram
courgette cut in pieces (approx. 4 cm)
200 gram
raisin, all varieties
100 gram
white chickpea, canned drained
260 gram
saffron thread
1 pinch
couscous, medium
300 gram
water, boiling
350 gram

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 2024.6 mg

Протеин 37.2 g

Калории 3998.9 kJ / 955.8 kcal

Мазнини 44.1 g

Фибри 12 g

Наситените мазнини 14 g

Въглехидрати 103.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Butter Chicken

4ч. 5 мин.

Thai red pork curry

35 мин.

Low carb gluten free lamb lasagne

1ч. 40 мин.

Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing

1ч. 5 мин.

Grilled Percik Chicken

1ч.

Oil-free Honey Chicken Wings

45 мин.

Sweet and Sour Beef Short Ribs

30 мин.

Chunky bolognese (Skinnymixers)

45 мин.

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 мин.

Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce

2ч. 30 мин.

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Beer Sauce

4ч. 55 мин.

Bicol Express

45 мин.

Покажи всичко