Vegetarian Medallions

Няма оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 portion

Съставки

water
900 gram
buckwheat grain
100 gram
oat flake
30 gram
mixed seeds
50 gram
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 gram
courgette cut in pieces (2 cm)
100 gram
onion quartered
50 gram
carrot cut in pieces (2 cm)
70 gram
garlic clove
1
basil leaf, fresh
3
parsley leaf, fresh
2 sprig
paprika, sweet, smoked (по избор)
½ teaspoon
salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs, dried
50 gram
extra virgin olive oil
3 - 4 tablespoon

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 344.1 mg

Протеин 13.8 g

Калории 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 6.3 g

Наситените мазнини 4.4 g

Въглехидрати 39.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Celebrate Our Uniqueness 32 Рецепти
Международен

We Celebrate Our Uniqueness 30 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cauliflower gratin

1ч.

Feta, spinach and potato frittata

1ч.

Lentil Curry (Dahl)

30 мин.

Ramen Noodle Soup

40 мин.

Coconut and Spinach Dahl

50 мин.

Risotto pomodori with burrata

30 мин.

Sweet potato lasagne

1ч. 20 мин.

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 мин.

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 мин.

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 мин.

Lentil Moussaka

3ч. 30 мин.

Pasta alla Vodka

15 мин.

Покажи всичко