Vegetarian Medallions

Няма оценки

Подготовка 35 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 portion

Съставки

water
900 gram
buckwheat grain
100 gram
oat flake
30 gram
mixed seeds
50 gram
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 gram
courgette cut in pieces (2 cm)
100 gram
onion quartered
50 gram
carrot cut in pieces (2 cm)
70 gram
garlic clove
1
basil leaf, fresh
3
parsley leaf, fresh
2 sprig
paprika, sweet, smoked (по избор)
½ teaspoon
salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs, dried
50 gram
extra virgin olive oil
3 - 4 tablespoon

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 344.1 mg

Протеин 13.8 g

Калории 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 6.3 g

Наситените мазнини 4.4 g

Въглехидрати 39.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Celebrate Our Uniqueness 32 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegetable lasagne

1ч. 35 мин.

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24ч. 50 мин.

Chickpea shawarma salad bowl

40 мин.

Vegetable Sambar

35 мин.

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1ч. 25 мин.

Courgette strudel

1ч. 20 мин.

Lentil moussaka

2ч. 20 мин.

Mushroom croustade

1ч. 35 мин.

Star Burgers

20ч. 5 мин.

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 мин.

Dill Stuffed Peppers

5 мин.

Vegetarian chilli

1ч. 5 мин.

Покажи всичко