Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

4.2 5 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portion

Съставки

1000 g d'eau
2 œufs
eau froide
50 g d'oignon jaune écartelé
20 g d'huile d'olive extra vierge
500 g de viande de boeuf hachée, maigre
1 pincée de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
1 pincée de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
50 g de Cheddar coupé en morceaux (2 cm)
½ de concombre à l'aneth
1 gousse d'ail
50 g d'huile de pépins de raisin
15 g de jus de citron, fraîchement pressé
10 g moutarde de Dijon
10 g de purée de tomates
10 g de vinaigre de cidre
½ c. à café de sauce au piment, type Tabasco
¾ laitue iceberg en dés
200 g de tomate cerise en biseau
1 ½ de concombre à l'aneth, en fines tranches

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 391.6 mg

Протеин 33.5 g

Калории 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Мазнини 37.3 g

Фибри 2.3 g

Наситените мазнини 10.2 g

Въглехидрати 7.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

En forme avec Thermomix 5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Berkoukes

50min

Gozleme

1h 40min

Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo

55min

Émincé à la zurichoise

50min

Lasagne fraîches à la bolognaise

2h 30min

Nouilles chinoises façon thaïe au poulet

25min

Saucisses chipolatas, lentilles et carottes

45min

Saucisse de Morteau, purée de pomme de terre

50min

Parmentier de poulet au curry

1h 15min

Saucisse de Montbéliard aux lentilles vertes

55min

Côtes levées barbecue à la bière stout

3h 15min

Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés

13h 20min

Покажи всичко