Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 porções

Съставки

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Трудност

лесно

Хранене за 1 porção

Натрий 53.2 mg

Протеин 16.5 g

Калории 984 kJ / 234 kcal

Мазнини 17.2 g

Фибри 2.9 g

Наситените мазнини 5.2 g

Въглехидрати 6.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fresco e saudável 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1ч. 15 мин.

Sopa de couve-flor e frango

40 мин.

Empadão de couve-flor

1ч. 35 мин.

Rolo de carne de frango à italiana

2ч.

Empadão de frango com duas batatas

1ч. 10 мин.

Lasanha de curgete low carb

45 мин.

Jardineira

2ч. 10 мин.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 мин.

Bochechas estufadas com cogumelos

Няма оценки

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1ч. 40 мин.

Caril de frango e ervilhas

35 мин.

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 мин.

Покажи всичко