Empadão de couve-flor

Empadão de couve-flor

4.3 36 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

4 doses

Съставки

queijo mozarela magro
100 g
água
800 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
Sal q.b.
Pimenta q.b.
bifes de peru cortados em cubos
250 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
azeite
30 g
polpa de tomate
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 404.6 mg

Протеин 25.2 g

Калории 1362.3 kJ / 325.6 kcal

Мазнини 18.3 g

Фибри 5.9 g

Наситените мазнини 5.8 g

Въглехидрати 18.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Março com a Bimby® 48 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jardineira

2ч. 10 мин.

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 мин.

Penne com guisado de frango

10ч.

Nuggets de frango com chutney de melão

3ч.

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1ч. 15 мин.

Empadão de frango com duas batatas

1ч. 10 мин.

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

8ч. 30 мин.

Fusilli com carne guisada

50 мин.

Hambúrgueres de frango com zoodles

45 мин.

Carne de vaca picante com pera

50 мин.

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 мин.

Sopa de couve-flor e frango

40 мин.

Покажи всичко