Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés

Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés

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Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 portion

Съставки

  • 20 g de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches
  • 30 g d'échalotes coupé en deux
  • 15 g d'huile d'olive
  • ¼ c. à café de poudre de curcuma séché
  • 300 g de poitrine de poulet en dés (2 cm)
  • 1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de sel
  • 800 g d'eau
  • 200 g de carottes coupé en tranches (0,5 cm - 1 cm)
  • 100 g de champignons shiitake frais coupées en deux
    100 g de champignons frais, coupées en deux
  • 100 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)
    100 g de petits pois surgelés
  • 1 c. à soupe d'oignons de printemps en fines tranches (environ 1 mm)
  • 10 g d'huile de sésame (по избор)
  • de poivre noir, fraîchement moulu selon le goût

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 386.3 mg
Протеин 19.6 g
Калории 958.7 kJ / 229.1 kcal
Мазнини 12.2 g
Фибри 3.7 g
Наситените мазнини 2.6 g
Въглехидрати 11.1 g

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