Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

12 stuk

Съставки

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (по избор) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (по избор) om muffins te bestrooien
2 el

Трудност

лесно

Хранене за 1 stuk

Натрий 280 mg

Протеин 5 g

Калории 720 kJ / 172 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Blauwe bessen Jam

45min.

Havermoutpap met vers fruit

15min.

Labneh kaas

Žádné hodnocení

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

45min.

Boosted Iced Matcha Latte

Žádné hodnocení

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1hod.

Ontbijt repen

Žádné hodnocení

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Žádné hodnocení

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25min.

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

45min.

Eiwitrijke smoothie met spinazie

Žádné hodnocení

Chocolade en Peer Overnight Oats

20min.

Покажи всичко