Lachssuppe

Lachssuppe

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Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen

Съставки

  • Petersilie, kraus abgezupft
    5 g
  • Dill abgezupft
    5 g
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Möhren in Stücken (ca. 3 cm)
    80 - 100 g
  • Sonnenblumenöl
    20 g
  • Kartoffeln, vorwiegend festkochend in Würfeln (ca. 1,5 cm)
    400 g
  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    2 - 2 ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Lorbeerblatt
    1
  • Brokkoliröschen (3-4 cm)
    150 g
  • Frischkäse
    50 g
  • Sahne
    50 - 100 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    150 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (2-3 cm)
    300 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Натрий 1452.6 mg
Протеин 20.4 g
Калории 1755.2 kJ / 419.5 kcal
Мазнини 26.7 g
Фибри 3.8 g
Наситените мазнини 9.6 g
Въглехидрати 26.3 g

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