Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

4.5 2.3K оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 20 мин.

4 Portionen

Съставки

glatte Petersilie abgezupft
6 Stängel
Knoblauchzehen
2
rote Zwiebeln halbiert
120 g
Haferflocken, zart
50 g
Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Sambal Oelek
½ - 1 TL
Senf, mittelscharf
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 755 kJ / 180 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 8.1 g

Въглехидрати 20 g

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