Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

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Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
2 portions

Съставки

  • 3 cm de gingembre
  • 1 gousse d'ail
  • 2 échalotes dont 1 émincée
  • 1 c. à café d'huile de sésame
  • 1000 g d'eau
  • 1 morceau d'algue kombu
  • 5 champignons shiitaké déshydratés
  • 3 c. à soupe de sauce de soja à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour la finition
  • 1 poireau en lamelles de 5 cm
  • 1 carotte en tagliatelles ou en julienne
  • 3 champignons de Paris frais (по избор) en lamelles
    3 champignons shiitaké frais, en lamelles
  • 200 g de tofu nature, en dés
  • 100 g de nouilles soba
  • 2 c. à café bombées de pâte de miso
  • coriandre fraîche pour la finition
  • piment pour la finition
  • graines de sésame pour la finition

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 1924.7 mg
Протеин 20.5 g
Калории 1729.8 kJ / 413.5 kcal
Мазнини 8.1 g
Фибри 7.6 g
Наситените мазнини 1.4 g
Въглехидрати 69.8 g

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