Преминете към основното съдържание Търсене

Hummus mit Röstgemüse
4.8 45 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Rote Bete, roh in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Blumenkohlröschen
    350 g
  • Aubergine in Stücken (2 cm)
    200 g
  • Hokkaido-Kürbis in Stücken (2 cm)
    300 g
  • Möhren in Scheiben (2 cm)
    150 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Salz
    2 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¾ TL
  • Kichererbsen abgetropft, Sud aufgefangen
    265 g
  • Tahin
    50 g
  • Knoblauchzehe (по избор)
    1
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    1 TL
  • Feta in Stücken (1 cm)
    150 g
  • Petersilie (по избор) gehackt
    5 - 10 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1949 mg
Протеин 21.9 g
Калории 2666.1 kJ / 637.2 kcal
Мазнини 38.9 g
Фибри 17.4 g
Наситените мазнини 9.4 g
Въглехидрати 59.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Moodbooster 6 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

4.4(280)

1ч. 30 мин.

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

4.6(78)

40 мин.

Cheesy-Gnocchi-Salat

4.0(346)

25 мин.

Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)

3.0(2)

40 мин.

Käsefondue

4.1(549)

15 мин.

Tiroler Schlutzkrapfen (vegan)

4.6(122)

1ч. 30 мин.

Original Neapolitanische Pizza

4.3(185)

9ч.

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

4.2(866)

1ч.

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

4.8(231)

1ч. 10 мин.

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

4.2(137)

1ч. 40 мин.

Lasagne Caprese

4.2(120)

1ч.

Kartoffelmäuse

4.1(17)

1ч. 20 мин.

 Покажи всичко