Spaghetti au thon

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Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

2 gousses d'ail
2 piments rouges, frais épépinés

½ c. à café de piment, sec, en flocons
70 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
400 g de thon, frais sans peau et en cubes (3 cm)
1 pincée de sel
80 g de câpres en saumure lavées à l'eau froide
2 pincées de poivre noir, moulu
1 bouquet de basilic frais feuilles prélevées, grossièrement hachées ou ciselées
400 g de tomates-cerises coupées en quatre
1500 g d'eau
20 g de sel
450 g de spaghetti

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 851.9 mg

Протеин 30.1 g

Калории 2059.6 kJ / 492.3 kcal

Мазнини 11.8 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 65.3 g

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