Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1192.6 mg

Протеин 31.2 g

Калории 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Мазнини 7.7 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 26.6 g

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Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

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