Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

4.0 2 оценка
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 45 мин.
4 portions

Съставки

  • 500 g de filets de poulet en dés
  • 1 oignon en quartiers
  • 1 citron jaune le zeste et le jus
  • 1 c. à soupe de thym frais
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de courgette en dés
  • 1 oignon en lamelles
  • 5 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de riz basmati semi-complet
  • 1000 g d'eau

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 87.5 mg
Протеин 34.7 g
Калории 2353.5 kJ / 562.5 kcal
Мазнини 20.5 g
Фибри 4.8 g
Наситените мазнини 3.2 g
Въглехидрати 58.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко