Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

4.2 62 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

2 portions

Съставки

250 g de filet de poulet, sans peau coupé en deux
10 g d'huile végétale type pépins de courge
5 g de moutarde
1 ¼ c. à café de sel et un peu pour la courge
¼ c. à café de paprika doux en poudre
¼ c. à café de cerfeuil frais
600 g d'eau
350 g de céleri-rave coupé en morceaux
200 g de courge Red curry
1 oignon (env. 100 g)
sel
poivre moulu
300 g de pommes acidulées type Boskoop, coupées en morceaux (2-3 cm)
100 g de lait demi-écrémé
2 pincées de poivre moulu et un peu pour la courge
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
2 brins de persil frais équeutés

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 387 mg

Протеин 34 g

Калории 1559 kJ / 369.5 kcal

Мазнини 12.5 g

Фибри 14 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 31 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

A fond la forme ! 12 Рецепти
Франция

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bœuf épicé aux poires

50 мин.

Mijoté de fèves à la pancetta et au parmesan

30 мин.

Mon petit hachis Parmentier

1ч.

Chili de poulet

40 мин.

Pain de viande à l'orientale

1ч.

Cuisse de dinde en robe de lard et pommes de terre

1ч. 55 мин.

Petit salé aux lentilles

55 мин.

Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur

1ч.

Filet de porc et ses légumes, sauce au vin

45 мин.

Crumble au potiron et jambon

1ч. 10 мин.

Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins

2ч. 45 мин.

Février - Saucisses à la vapeur de Noilly Prat

1ч.

Покажи всичко