Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2.1 8 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 2ч. 25 мин.

4 portions

Съставки

le jus d'un citron jaune
10 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de thym déshydraté
360 g de poulet en petits dés (2 filets)
200 g de petit épeautre
1 oignon en morceaux
4 c. à soupe d'huile d'olive
20 g de vin blanc sec
400 g d'eau
du sel
du poivre moulu
200 g de courge butternut en dés de 1 cm
150 g de choux de Bruxelles coupés en deux
100 g de crème fraîche
20 g de persil frais pour la finition
parmesan râpé pour la finition

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 98.4 mg

Протеин 27.3 g

Калории 2780.6 kJ / 664.6 kcal

Мазнини 40.2 g

Фибри 9.4 g

Наситените мазнини 12.1 g

Въглехидрати 52.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

IG BAS 112 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Conchiglioni aux boulettes de viande

1ч.

Salade de penne à l'italienne

35 мин.

Salade grecque

30 мин.

Gratin de conchiglioni aux blettes

1ч. 10 мин.

Risotto parfumé aux herbes

30 мин.

Bowl de Poulet Shawarma

1ч.

Pastalaya comme en Louisiane

1ч.

Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo

35 мин.

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

1ч. 45 мин.

Salade de riz au thon et aux œufs

1ч.

Penne des montagnes et des plaines

35 мин.

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25 мин.

Покажи всичко