Keftas de bœuf, semoule vapeur et blettes à l’ail

Keftas de bœuf, semoule vapeur et blettes à l’ail

Няма оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 portions

Съставки

3 oignons nouveaux en morceaux (avec le vert)
2 gousses d'ail
½ bouquet de persil frais, équeuté
500 g de viande de bœuf hachée à 5% m.g.
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour la poêle
du sel
du poivre moulu
500 g de blettes côtes et feuilles séparées
350 g d'eau froide
250 g d'eau bouillante
250 g de semoule moyenne
250 g de yaourt nature velouté
½ c. à café de paprika et un peu pour servir

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 394.1 mg

Протеин 34.8 g

Калории 2848.9 kJ / 680.9 kcal

Мазнини 35.3 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 11.9 g

Въглехидрати 55.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

IG BAS 112 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mijoté de porc au paprika

40min

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

55min

Joues de porc au cidre

1h 45min

Porc au caramel, petits pois et riz

1h 10min

Curry d'agneau du Cachemire

3h 35min

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25min

Février - Saucisses à la vapeur de Noilly Prat

1h

Hachis parmentier aux herbes, purée au paprika

1h 45min

Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives

1h 5min

Salade thaïe au bœuf

1h 30min

Poulet à la cantonaise et aux légumes

35min

Bœuf teriyaki et riz

1h 45min

Покажи всичко