Mini Groene Shakshuka's

3.0 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

8 portie

Съставки

olie
20 g
20 g olijfolie
prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
170 g
verse bladspinazie
40 g
lente-ui in stukken gesneden
40 g
knoflookteentje
1
vers geperst citroensap
10 g
gemalen koriander
½ tl
gedroogd venkelzaad
½ tl
zout
¼ tl
eieren
8
bevroren doperwten
4 el
sumak (по избор) om te bestrooien
water
500 g
brood geroosterd, om te serveren
avocado om te serveren

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Натрий 168.6 mg

Протеин 8.3 g

Калории 531.2 kJ / 127 kcal

Мазнини 8.3 g

Фибри 0.9 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 4.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 12 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zalmfilet met boekweit en asperges

40 мин.

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 мин.

Hummus van rode biet

10 мин.

Verse Tomatensoep

30 мин.

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25 мин.

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Няма оценки

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 мин.

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 мин.

Snelle regenboogsalade

10 мин.

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40 мин.

Vegan kaas dip

40 мин.

Tonijnkroketten

1ч. 30 мин.

Покажи всичко