Mini Groene Shakshuka's

3.0 3 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

8 portie

Съставки

olie
20 g
20 g olijfolie
prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
170 g
verse bladspinazie
40 g
lente-ui in stukken gesneden
40 g
knoflookteentje
1
vers geperst citroensap
10 g
gemalen koriander
½ tl
gedroogd venkelzaad
½ tl
zout
¼ tl
eieren
8
bevroren doperwten
4 el
sumak (по избор) om te bestrooien
water
500 g
brood geroosterd, om te serveren
avocado om te serveren

Трудност

лесно

Хранене за 1 portie

Натрий 168.6 mg

Протеин 8.3 g

Калории 531.2 kJ / 127 kcal

Мазнини 8.3 g

Фибри 0.9 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 4.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 12 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Koninginnenhapje

55 мин.

Garnaalkroketten

24ч.

Mousse van ham

10 мин.

Salade van Rode Biet en Aardbei

5 мин.

Hummus van rode biet

10 мин.

Russische salade

25 мин.

Rode bietensalade

10 мин.

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Няма оценки

Salade van cannellinibonen

Няма оценки

Pastasalade met Kip

Няма оценки

Pompoen Tahini Puree

40 мин.

Poke bowl met gemarineerde zalm

35 мин.

Покажи всичко