Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

12 κομμάτια

Съставки

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 κομμάτι

Натрий 52.2 mg

Протеин 5.7 g

Калории 996.5 kJ / 238.2 kcal

Мазнини 12.6 g

Фибри 3.9 g

Наситените мазнини 2.5 g

Въглехидрати 30.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Σοκολατένια γκρανόλα

50 мин.

Ζύμη για πίτσα

1ч.

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1ч.

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2ч. 20 мин.

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Няма оценки

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Няма оценки

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Няма оценки

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1ч. 10 мин.

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

1ч. 35 мин.

Σουδάκια με καπνιστό σολομό

Няма оценки

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

55 мин.

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 мин.

Покажи всичко