Устройства и аксесоари
French Omelet for Two
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
2 portions
Съставки
-
4 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)4 oz
-
yellow onion2 oz
-
garlic clove (по избор)1 - 2
-
red bell pepper2 oz
-
button mushrooms sliced2 oz
-
ham diced (approx. ¼ in.)4 oz
-
tomatoes diced (approx. ¼ in.)2 oz
-
olive oil1 oz
-
large eggs6
-
whole milk2 tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water17 ½ oz
-
fresh chives chopped to garnish
-
avocado sliced, to garnish
-
cherry tomatoes on the vine blistered (see Tip)4 stalks
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
798.1 mg
Протеин
25.5 g
Калории
1582.5 kJ /
378.3 kcal
Мазнини
28 g
Фибри
1.3 g
Наситените мазнини
10.5 g
Въглехидрати
5.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоPear and Coconut Muesli
10 мин.
Three Egg French Omelet
30 мин.
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 мин.
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 мин.
Crêpes
1ч. 15 мин.
Savory Three Cheese Tart
1ч. 50 мин.
Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon
40 мин.
Yogurt Custard Toast with Bacon
40 мин.
French Toast
40 мин.
Crispy Donuts
2ч. 30 мин.
Ven Pongal
Няма оценки
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
25 мин.