French Omelet for Two

5.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 portions

Съставки

Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)
4 oz
4 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)
yellow onion
2 oz
garlic clove (по избор)
1 - 2
red bell pepper
2 oz
button mushrooms sliced
2 oz
ham diced (approx. ¼ in.)
4 oz
tomatoes diced (approx. ¼ in.)
2 oz
olive oil
1 oz
large eggs
6
whole milk
2 tsp
fine sea salt to taste
¼ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
17 ½ oz
fresh chives chopped to garnish
avocado sliced, to garnish
cherry tomatoes on the vine blistered (see Tip)
4 stalks

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 798.1 mg

Протеин 25.5 g

Калории 1582.5 kJ / 378.3 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 1.3 g

Наситените мазнини 10.5 g

Въглехидрати 5.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Steaming - Layers of Flavors 11 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

2ч.

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5 мин.

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 мин.

Vegan Huevos Rancheros

Vegan Huevos Rancheros

4ч. 45 мин.

Green Day Juice

Green Day Juice

5 мин.

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10 мин.

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

1ч.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6ч. 25 мин.

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 мин.

Almond Mocha Coffee

Almond Mocha Coffee

5 мин.

Granola

Granola

55 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8ч.

Покажи всичко