Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

3.3 4 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

4 portions

Съставки

1000 g d'eau
200 g de riz sauvage
4 tomates à farcir
2 tranches de jambon blanc
160 g de viande de bœuf hachée 5%
1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
2 brins de coriandre
1 œuf

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 75.1 mg

Протеин 18.1 g

Калории 1480 kJ / 353.7 kcal

Мазнини 10.3 g

Фибри 5.9 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 49.3 g

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