Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

4.6 138 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

2 porcje

Съставки

600 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
1 łyżeczka soli
120 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
2 jajka
4 czubate łyżki serka kremowego śmietankowego lub smakowego (ok. 100 g, patrz wskazówka)
2 łyżeczki pesto z bazylii
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski
4 - 6 plastrów szynki drobiowej (ok. 80 g)
4 liście sałaty masłowej (patrz wskazówka)

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1885.6 mg

Протеин 36.4 g

Калории 2836.9 kJ / 678 kcal

Мазнини 52.5 g

Фибри 4.1 g

Наситените мазнини 25.3 g

Въглехидрати 15.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Hity 2025 18 Рецепти
Полша

Przepisy w stylu keto 61 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 мин.

Minishakshuki z fetą

20 мин.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 мин.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ч. 50 мин.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3ч. 30 мин.

Dyniowe pancakes

20 мин.

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 мин.

Dyniowe cynamonki

3ч. 40 мин.

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 мин.

Pudding chia z matchą i owocami

30 мин.

Jajecznica na parze

15 мин.

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

3ч. 15 мин.

Покажи всичко