Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

4 portions

Съставки

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 255.9 mg

Протеин 32.3 g

Калории 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Мазнини 10.4 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 14.4 g

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