Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

20 portions

Съставки

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 82.2 mg

Протеин 3.1 g

Калории 248.1 kJ / 59.3 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 0.6 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 2.7 g

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Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

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