Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

20 portions

Съставки

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 82.2 mg

Протеин 3.1 g

Калории 248.1 kJ / 59.3 kcal

Мазнини 4 g

Фибри 0.6 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 2.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Рецепти
Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Boulettes de viande à la sauce tomate

45 мин.

Lasagne à la bolognaise

2ч. 30 мин.

Chilli con carne

40 мин.

Curry de poulet Thaï rapide

40 мин.

Poulet frit coréen

3ч. 10 мин.

Blancs de poulet à la pizzaiola

55 мин.

Pâtes au poulet, champignons et haricots verts

40 мин.

Poulet épicé et riz coco

1ч. 25 мин.

Burger de bahn mi à la vapeur et pickles de carotte

45 мин.

Porc au caramel

45 мин.

Couscous royal

1ч. 10 мин.

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

40 мин.

Покажи всичко