Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Salade de verdure et de pamplemousse
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Съставки
-
eau Pour refroidir les asperges
-
glaçons Pour refroidir les asperges
-
480 g d'eau
-
340 g d'asperges coupé en morceaux (2,5-5 cm)
-
200 g de courgettes coupés en rondelles (.5 cm)
-
30 g d'échalotes
-
45 g d'huile d'olive
-
45 g de jus de pamplemousse
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
2 c. à thé de graines de chia
-
115 g de bébés épinards frais
-
2 c. à soupe noix, concassée
-
1 c. à soupe graines de potiron
-
1 c. à soupe graine de tournesol
-
2 pamplemousse coupé en segments (voir Conseil)
-
4 - 6 de ciboulette fraîche haché
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
330.5 mg
Протеин
5.6 g
Калории
928.7 kJ /
222 kcal
Мазнини
15.1 g
Фибри
5.6 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
19.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Le printemps s'annonce
10 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Salade de crudités
10 мин.
Artichauts dans l'huile
1ч. 40 мин.
Salade verte Goddess
Няма оценки
Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe
Няма оценки
Salade d'aubergines et de lentilles
40 мин.
Mini-burgers
1ч. 50 мин.
Sauté de lanières de poulet
Няма оценки
Sauté de crevettes
Няма оценки
Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta
Няма оценки
Wraps à la salade de poulet
Няма оценки
Bouchées au brocoli et au bacon
Няма оценки
Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé
25 мин.