Mini soufflés salés aux crevettes

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Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

8 morceaux

Съставки

250 g de crevettes crues, épluchées et déveinées moyennes (31-40's)
1 c. à thé d'ail en poudre
1 c. à thé de paprika doux en poudre
2 - 3 pincées de poivre noir moulu selon le goût
½ c. à thé de sel
3 œufs
1 pincée de sel
40 g de lait
40 g de farine tout usage
20 g d'huile d'olive
500 g d'eau
sauce chili sucrée pour la garniture
ciboulette fraîche finement haché, pour la garniture

Трудност

лесно

Хранене за 1 morceau

Натрий 377.9 mg

Протеин 7.8 g

Калории 416.3 kJ / 99.5 kcal

Мазнини 5.2 g

Фибри 0.3 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 5 g

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