Geschmorte Auberginen mit Gewürzlinsen

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Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 Portionen

Съставки

Auberginen und Tomatensauce
  • Auberginen
    600 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Zucker und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
  • Schalotten
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    20 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • passierte Tomaten
    500 g
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Vadouvan-Gewürz (siehe Tipp)
    2 - 3 EL
  • Chiliflocken
    ¼ TL
Gewürzlinsen und Fertigstellung
  • Petersilie abgezupft
    20 g
  • Schalotte
    25 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Beluga Linsen, getrocknet
    100 g
  • Curry
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ¼ TL
  • Koriander
    ¼ TL
  • Kardamom
    ¼ TL
  • Zimt
    2 Prisen
  • Tomatenmark
    25 g
  • Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben
    1
  • Tomaten in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Zucker
    1 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Butter kalt, in Stücken
    30 g

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Натрий 1085.2 mg
Протеин 12.1 g
Калории 1340.8 kJ / 320.5 kcal
Мазнини 12.5 g
Фибри 12.8 g
Наситените мазнини 4.7 g
Въглехидрати 47.5 g

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