Устройства и аксесоари
Geschmorte Auberginen mit Gewürzlinsen
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 Portionen
Съставки
Auberginen und Tomatensauce
-
Auberginen600 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Zucker und etwas mehr zum Würzen1 Prise
-
Schalotten50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten20 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
passierte Tomaten500 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Vadouvan-Gewürz (siehe Tipp)2 - 3 EL
-
Chiliflocken¼ TL
Gewürzlinsen und Fertigstellung
-
Petersilie abgezupft20 g
-
Schalotte25 g
-
Knoblauchzehe1
-
Beluga Linsen, getrocknet100 g
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Curry½ TL
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Pfeffer¼ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)¼ TL
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Koriander¼ TL
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Kardamom¼ TL
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Zimt2 Prisen
-
Tomatenmark25 g
-
Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben1
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Tomaten in Würfeln (1 cm)100 g
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Zucker1 Prise
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Wasser300 g
-
Salz¾ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Butter kalt, in Stücken30 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
1085.2 mg
Протеин
12.1 g
Калории
1340.8 kJ /
320.5 kcal
Мазнини
12.5 g
Фибри
12.8 g
Наситените мазнини
4.7 g
Въглехидрати
47.5 g
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