Преминете към основното съдържание Търсене

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
3.5 4 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 10 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • kale
    100 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • extra virgin olive oil (see tip)
    140 g
  • garlic clove
    1
  • nutritional yeast
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Greek yoghurt
    200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 231.6 mg
Протеин 5.5 g
Калории 1103.1 kJ / 263.7 kcal
Мазнини 24.2 g
Фибри 1.3 g
Наситените мазнини 3.8 g
Въглехидрати 7.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nourish Your Gut 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

4.6(221)

40 мин.

Creamy Feta Dip

4.9(26)

5 мин.

Béarnaise Sauce

4.5(53)

20 мин.

Best Basic Houmous

4.1(240)

5 мин.

Salsa Verde

4.7(34)

10 мин.

Cucumber and Mint Raita

4.7(45)

25 мин.

Guacamole

4.6(42)

10 мин.

Tomato Ketchup

4.8(56)

40 мин.

Peppercorn Sauce

4.6(147)

30 мин.

Mustard Dill Sauce

4.9(8)

2ч. 15 мин.

Hollandaise Sauce

4.3(53)

15 мин.

Brown Sauce

Няма оценки

 Покажи всичко