Преминете към основното съдържание Търсене

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
3.0 3 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 10 мин.
6 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • kale
    100 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • extra virgin olive oil (see tip)
    140 g
  • garlic clove
    1
  • nutritional yeast
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Greek yoghurt
    200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 231.6 mg
Протеин 5.5 g
Калории 1103.1 kJ / 263.7 kcal
Мазнини 24.2 g
Фибри 1.3 g
Наситените мазнини 3.8 g
Въглехидрати 7.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nourish Your Gut 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pesto with Rocket and Chilli

4.7(34)

10 min

Basil pesto

4.7(71)

10 min

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4.4(7)

4 h 5 min

The Ultimate Barbecue Sauce

4.2(31)

2 h

Strawberry and Raspberry Jam

4.9(49)

20 min

Mojo Sauce for Seafood

4.5(10)

10 min

BBQ Sauce

2.6(30)

20 min

Beetroot and Mint Jelly

5.0(5)

1 h

Bacon Mayonnaise

2.3(3)

20 min

Pico de Gallo

4.4(11)

5 min

Red Pepper and Apple Dip

4.3(7)

35 min

Mushroom Pâté

4.7(69)

1 h 30 min

 Покажи всичко