Frühlings-Shakshuka

4.5 74 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 Portionen

Съставки

Erbsen, TK aufgetaut
200 g
Edamame, gepalt, TK aufgetaut
200 g
grüner Spargel in Stücken (1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen
40 g
Petersilie abgezupft
20 g
Dill abgezupft
10 g
Babyspinat, frisch
50 g
Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
grüne Chilischote, frisch entkernt
5 g
Feta in Stücken (2-3 cm)
200 g
Öl
25 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¾ TL
Eier
4

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1147.5 mg

Протеин 24.6 g

Калории 1645.9 kJ / 393.4 kcal

Мазнини 25.3 g

Фибри 7.2 g

Наситените мазнини 10.3 g

Въглехидрати 19.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 2/2026 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

1h 30min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40min

Cheesy-Gnocchi-Salat

25min

Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)

40min

Käsefondue

15min

Tiroler Schlutzkrapfen (vegan)

1h 30min

Original Neapolitanische Pizza

9h

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

1h

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

1h 10min

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

1h 40min

Lasagne Caprese

1h

Kartoffelmäuse

1h 20min

Покажи всичко