Frühlings-Shakshuka

4.5 57 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 Portionen

Съставки

Erbsen, TK aufgetaut
200 g
Edamame, gepalt, TK aufgetaut
200 g
grüner Spargel in Stücken (1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen
40 g
Petersilie abgezupft
20 g
Dill abgezupft
10 g
Babyspinat, frisch
50 g
Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
grüne Chilischote, frisch entkernt
5 g
Feta in Stücken (2-3 cm)
200 g
Öl
25 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¾ TL
Eier
4

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1147.5 mg

Протеин 24.6 g

Калории 1645.9 kJ / 393.4 kcal

Мазнини 25.3 g

Фибри 7.2 g

Наситените мазнини 10.3 g

Въглехидрати 19.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 2/2026 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 Min

Spargelcurry

35 Min

Chili sin Carne

1 Std.

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 Min

Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer

1 Std.

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

55 Min

Kichererbsen-Patties

30 Min

Nacho-Auflauf

1 Std. 15 Min

Käsefondue

15 Min

Mini-Auberginen-Pizzen

1 Std.

Black Bean Pattie

30 Min

Spinat-Pizza mit Ei

1 Std. 45 Min

Покажи всичко